ടാങ്ക് സ്ലെഡ് ഇപ്പോൾ വാദിക്കുന്ന പ്രവർത്തന പരിശീലനത്തിന് അനുസൃതമാണ്. ടാങ്ക് കാർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീര പേശികൾക്കും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. കായികശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് ടാങ്ക് കാറുകളെ ജിമ്മിൽ ബദൽ പരിശീലന ഉപകരണമായി ദൃശ്യമാക്കുന്നു.
ഒരു ടാങ്ക് തള്ളുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തനമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീര പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശരിയായ ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ടാങ്കിനെ ഓടിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ടാങ്ക് വലിക്കുക, ടാങ്കിലെ കയറിനെ സഹായിക്കുക, ടാങ്ക് ശരീരത്തിന് നേരെ വലിക്കുക, ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം താഴ്ത്തുക, അരക്കെട്ടും പുറകും നേരെയാക്കുക, ഒരു വടംവലി പോലെ ടാങ്ക് നിങ്ങളോട് അടുപ്പിക്കുക.
ടാങ്ക് സ്ലെഡ് സ്പ്രിൻ്റ്, പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ടാങ്ക് സ്ലെഡ് ഉപയോഗിച്ച് സ്പ്രിൻ്റ് ചെയ്യും, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്പ്രിൻ്റ് കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്പ്രിൻ്റിന് കൂടുതൽ ശക്തി ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സജീവമായി വീശാനും പേസ് ആവൃത്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ കാലുകളും ഇടുപ്പുകളും ഫലപ്രദമായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഓർമ്മിക്കുക.
