ടാങ്ക് സ്ലെഡ് ഇപ്പോൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഫങ്ഷണൽ പരിശീലനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ടാങ്ക് കാർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീര പേശികളെയും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അത്‌ലറ്റിക് കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് ടാങ്ക് കാറുകളെ ജിമ്മിൽ ഒരു ബദൽ പരിശീലന ഉപകരണമായി ദൃശ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ടാങ്ക് തള്ളുന്നത് ഏറ്റവും ക്ലാസിക് ആക്ഷൻ ആണ്, ഇത് നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീര പേശികളെയും വ്യായാമം ചെയ്യാനും, ശരിയായ ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും, ടാങ്ക് ഓടാൻ തള്ളാനും കഴിയും. ടാങ്ക് വലിക്കുക, ടാങ്കിലെ കയറിനെ സഹായിക്കുക, ടാങ്ക് ശരീരത്തിലേക്ക് വലിക്കുക, ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം താഴ്ത്തുക, അരക്കെട്ടും പുറകും നേരെയാക്കുക, ഒരു വടംവലി പോലെ ടാങ്ക് നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വലിക്കുക.
ടാങ്ക് സ്ലെഡ് സ്പ്രിന്റ്, പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ടാങ്ക് സ്ലെഡ് ഉപയോഗിച്ചാണ് സ്പ്രിന്റ് ചെയ്യുന്നത്, അത് നിങ്ങളുടെ സ്പ്രിന്റ് കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്പ്രിന്റ് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ ശക്തി ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സജീവമായി ആട്ടാനും, പേസ് ഫ്രീക്വൻസി മെച്ചപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കും ഇടുപ്പുകൾക്കും ഫലപ്രദമായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഓർമ്മിക്കുക.
