ബോഡി ബിൽഡർമാരെ ആവർത്തിച്ച് പടികൾ കയറാൻ സ്റ്റെപ്പർ സഹായിക്കും, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, തുടകളുടെയും കാളക്കുട്ടികളുടെയും പേശികൾക്ക് പൂർണ്ണ വ്യായാമം നൽകുകയും ചെയ്യും.
ചൂട് കത്തിക്കുക, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസന ശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ട്രെഡ്മില്ലിന് അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ്, കാലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരേസമയം വ്യായാമം നൽകാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം ഭാഗങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുകയും ഒരേ ഉപകരണത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ മികച്ച വക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ചുവടുവെക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ പുറംഭാഗം, തുടയുടെ ഉൾഭാഗം, പുറംഭാഗം എന്നിങ്ങനെ സാധാരണയായി നീങ്ങാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അരക്കെട്ട് വളയ്ക്കുന്ന യന്ത്രത്തിന്റെയും ട്രെഡ്മില്ലിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുക, കൂടുതൽ ഭാഗങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഒരേ വ്യായാമ സമയത്ത് കൂടുതൽ കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യുക.