MND-C09 ഇൻഡോർ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ ജിം മെഷീൻ പവർ ബാക്ക് ബെഞ്ച് പവർ റാക്ക് ഉപയോഗിക്കുക

MND-C09 ബെഞ്ച് പ്രസ് റാക്ക് ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിലെ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിശീലന ജിമ്മിലാണ്! സ്ക്വാറ്റുകൾ, ചിൻ-അപ്പുകൾ, പുള്ളി ഹ auls ൾസ് (ഉയർന്ന / താഴ്ന്ന) ബെഞ്ച് അമർത്തൽ (ഞങ്ങളുടെ ബെഞ്ച് അമർത്തുന്നത്) എന്നിവ സുരക്ഷിതമായി നടത്തുക (ഞങ്ങളുടെ ബെഞ്ച് അമർത്തുക) .ഒരു പവർ റാക്ക് ഒരു പുൾ-അപ്പ് ബാർ, ഒരു സ്ക്വാറ്റ് റാക്ക്, എല്ലാം ഒരേസമയം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും ഇടപഴകുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, എംഎൻഡിയിൽ നിന്നുള്ള ഈ മൾട്ടി-ഫംഗ്ഷണൽ പവർ റാക്ക് അവിടെയുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്. ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്പോട്ടർ ഹർത്താവിന്റെ ആയുധങ്ങളുടെയും ബാറിന്റെയും സുരക്ഷ ഉപയോഗിച്ച് സ്വതന്ത്രമായി കുറച്ച് ലിഫ്റ്റുകൾ നിർവഹിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു പവർ റാക്ക്-ചിലപ്പോൾ ഒരു പവർ കേജ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് - നിങ്ങളുടെ ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, ഓവർഹെഡ് പ്രസ്സുകൾ, ബാർബെൽ സ്ക്വാറ്റുകൾ, ഡെഡ്ലിഫ്റ്റുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മികച്ച സജ്ജീകരണം. ഇതിന് ഐഡൻ-അപ്പുകൾക്കായി സംയോജിത ഭാരം, മൾട്ടി-ഗ്രിപ്പ് ബാറുകൾ എന്നിവയും ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ സോളോയെയോ ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ നിങ്ങൾ ട്രെയിൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, വീട്ടിൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നത് ഒരു വലിയ സൗകര്യമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഹെവിവെറ്റ്സ്, ബെഞ്ച് അമർത്തലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പവർ റാക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

1. പ്രധാന മെറ്റീരിയൽ: 3 എംഎം കട്ടിയുള്ള ഫ്ലാറ്റ് ഓവൽ ട്യൂബ്, നോവൽ, അദ്വിതീയവും.

2. വൈവിധ്യമാർന്നത്: സ്വതന്ത്ര തൂക്കങ്ങൾ, ഗൈഡഡ് ഭാരം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങൾ.

3. വഴക്കം: വ്യായാമം അനുസരിച്ച് ബാർ പിന്തുണ പെഗ്സ് പുന osition സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.