ക്രോസ്ഫിറ്റ് റാക്ക് ഒരുതരം ശക്തിയും ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനവുമാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഫിറ്റ്നസിൻ്റെ ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം മാത്രമല്ല, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ പരിശീലനവുമാണ്. ഇത് കാർഡിയോപൾമോണറി പ്രവർത്തനം, ബോഡി ടോളറൻസ്, കഴിവ്, ശക്തി, വഴക്കം, സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി, വേഗത, ഏകോപനം, ബാലൻസ്, ബോഡി കൺട്രോൾ എന്നീ മേഖലകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
വൈവിധ്യമാർന്ന ചലനങ്ങളും സഹായ ഉപകരണങ്ങളും പരിശീലനത്തിൻ്റെ വ്യതിയാനവും താൽപ്പര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൻ്റെ അസന്തുലിതമായ വികസനം അബോധാവസ്ഥയിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പരമ്പരാഗത രീതിയിലുള്ള ശക്തിയും അളവ് പരിശീലനവും ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതമായ വികാസത്തിൻ്റെ പ്രതിഭാസമുണ്ട്. ചലന ഊർജ്ജത്തിന് ഈ പ്രതിഭാസം വളരെ പ്രധാനമാണ്
ശക്തിയുടെയും കായിക സുരക്ഷയുടെയും നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ വളരെ വലുതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും, തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ശക്തനാവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഈ പരിശീലന രീതിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നേടാനാകും. ഹാർഡ് പുൾ, പുൾ ഇൻ തുടങ്ങിയ ക്രോസ്ഫിറ്റിൽ ശക്തി സംയോജിത പരിശീലന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ധാരാളം ഉള്ളതിനാൽ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളുടെ ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.
ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിൽ 12 വർഷത്തെ പരിചയമുള്ള ഞങ്ങളുടെ കമ്പനി ചൈനയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ നിർമ്മാതാക്കളിൽ ഒന്നാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം വിശ്വസനീയമാണ്, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ മുതൽ പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വരെ, അന്താരാഷ്ട്ര ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുന്നു, എല്ലാ വ്യാവസായിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വെൽഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അതേ സമയം വില വളരെ ന്യായമാണ്.