ക്രോസ്ഫിറ്റ് റാക്ക് ഒരുതരം ശക്തിയും ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനവുമാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഫിറ്റ്നസിന്റെ ഒരു ലളിതമായ മാർഗം മാത്രമല്ല, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന്റെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന്റെ പരിശീലനവുമാണ്. കാർഡിയോപൾമണറി പ്രവർത്തനം, ശരീര സഹിഷ്ണുത, കഴിവ്, ശക്തി, വഴക്കം, സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി, വേഗത, ഏകോപനം, സന്തുലിതാവസ്ഥ, ശരീര നിയന്ത്രണം എന്നീ മേഖലകളെ ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
വൈവിധ്യമാർന്ന ചലനങ്ങളും സഹായ ഉപകരണങ്ങളും പരിശീലനത്തിന്റെ വ്യതിയാനവും താൽപ്പര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ അസന്തുലിതമായ വികാസം അറിയാതെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, പരമ്പരാഗത രീതിയിലുള്ള ശക്തിയും അളവും പരിശീലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതമായ വികാസത്തിന്റെ പ്രതിഭാസം എപ്പോഴും കൂടുതലോ കുറവോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചലന ഊർജ്ജത്തിന് ഈ പ്രതിഭാസം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ശക്തിയുടെയും കായിക സുരക്ഷയുടെയും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്.
നിങ്ങൾ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരായാലും, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരായാലും, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ശക്തരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരായാലും, ഈ പരിശീലന രീതിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നേട്ടമുണ്ടാകും. ക്രോസ്ഫിറ്റിൽ ഹാർഡ് പുൾ, പുൾ ഇൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി ശക്തി സംയോജിത പരിശീലന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.
ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിൽ 12 വർഷത്തെ പരിചയമുള്ള ചൈനയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ നിർമ്മാതാക്കളിൽ ഒന്നാണ് ഞങ്ങളുടെ കമ്പനി. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ മുതൽ പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വരെ ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം വിശ്വസനീയമാണ്, വെൽഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ എല്ലാ വ്യാവസായിക പ്രവർത്തനങ്ങളും അന്താരാഷ്ട്ര ഗുണനിലവാര മാനദണ്ഡങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുന്നു, അതേ സമയം വില വളരെ ന്യായമാണ്.