എഫ് സീരീസ് സ്ട്രെങ്ത് മെഷീൻ, എഫ്86 എന്നത് ഒരു ഡ്യുവൽ സ്റ്റേഷൻ ഫിറ്റ്നസ് മെഷീനാണ്, അതായത് ഒരേ മെഷീനിൽ ബൈസെപ്സിന്റെയും ട്രൈസെപ്സിന്റെയും പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ബൈസെപ്സ് കേൾ / ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ, ഒരു സ്പേസ് സേവിംഗ് മെഷീനിൽ രണ്ട് വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി ബൈസെപ്സ് / ട്രൈസെപ്സ് ഗ്രിപ്പ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ശരിയായ വ്യായാമ സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിനും ഒപ്റ്റിമൽ സുഖത്തിനും സിംഗിൾ-സീറ്റ് ക്രമീകരണ റാറ്റ്ചെറ്റുകൾ. വ്യായാമക്കാർക്ക് ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ലിവർ അമർത്തിയാൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഡ്-ഓൺ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.