MND-FF51 ഒളിമ്പിക് ഇരിക്കുന്ന ബെഞ്ച്

സ്റ്റാൻഡിംഗ് പ്രസ്സിന്റെ വ്യത്യാസമാണ് ഇരിക്കുന്ന പ്രസ്സ്, തോളിൽ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമം. ബേസ്ലൈൻ ശക്തി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണമായും സമതുലിതമായ ശാരീരികതയ്ക്കുമുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന ചലനമാണ് ഓവർഹെഡ് പ്രസ്സ്. ഒരു ബാർബെൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയെ പേശിയുടെ ഓരോ വശവും തുല്യമായി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ, പുഷ്-അപ്പുകൾ, മുകളിലെ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ, പൂർണ്ണ ശരീര വ്യായാമങ്ങളിൽ വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുത്താം. സോഫ്റ്റ് സീറ്റ് തലയണ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാക്കും.