Mnd-fh28 കൊമേഴ്സ്യൽ ജിം ഉപകരണങ്ങൾ പിൻ ലോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് കരുത്ത് മെഷീൻ ട്രൈസ്പ്സ് വിപുലീകരണം

കേബിൾ ട്രീസ്പ് വിപുലീകരണം-കേബിൾ റോപ്പ് ട്രൈസ്പ്സ് പുഷ്ഡ down ye ൺ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു-ഫലപ്രദമായ ട്രൈസ്പ്സ് വ്യായാമമാണ്. മുകളിലെ ഭുജത്തിന്റെ പുറകിൽ പേശി ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ് ട്രൈസ്പ്സ് വിപുലീകരണം. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ട്രൈസ്പ്സ് വിപുലീകരണം ടാർഗെറ്റ് ട്രോസെപ്പ്സ് പേശിയെ ലക്ഷ്യമാക്കി, മുകളിലെ കൈയുടെ പുറകിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ശരിയായി ചെയ്തു, നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ ഭുജത്തിന്റെ പിൻഭാഗം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ടോൺ ചെയ്യുന്നതിനെ ട്രഗ്പ്സ് വിപുലീകരണം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു കേബിൾ സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പേശികളും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.