MND-FH28 കൊമേഴ്‌സ്യൽ ജിം ഉപകരണങ്ങൾ പിൻ ലോഡ് സെലക്ഷൻ ഫിറ്റ്‌നസ് സ്ട്രെങ്ത് മെഷീൻ ട്രൈസെപ്‌സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ

കേബിൾ ട്രൈസെപ് എക്സ്റ്റൻഷൻ—കേബിൾ റോപ്പ് ട്രൈസെപ്സ് പുഷ്ഡൗൺ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു—ഫലപ്രദമായ ഒരു ട്രൈസെപ്സ് വ്യായാമമാണ്. ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ എന്നത് ഒരു വെയ്റ്റ് മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള പേശികളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ്. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ട്രൈസെപ്സ് പേശിയെയാണ്. ശരിയായി ചെയ്താൽ, ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ടോൺ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു കേബിൾ സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കോർ പേശികളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.