MND-FH28 കൊമേഴ്‌സ്യൽ ജിം ഉപകരണങ്ങൾ പിൻ ലോഡ് സെലക്ഷൻ ഫിറ്റ്‌നസ് സ്ട്രെങ്ത് മെഷീൻ ട്രൈസെപ്‌സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ

ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ എന്നത് മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തെ പേശികളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഐസൊലേഷൻ വ്യായാമമാണ്. ട്രൈസെപ്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പേശിക്ക് മൂന്ന് തലകളുണ്ട്: ലോംഗ് ഹെഡ്, ലാറ്ററൽ ഹെഡ്, മീഡിയൽ ഹെഡ്. കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ കൈത്തണ്ട നീട്ടാൻ മൂന്ന് തലകളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ വ്യായാമം ഒരു ഐസൊലേഷൻ വ്യായാമമാണ്, കാരണം അതിൽ എൽബോ ജോയിന്റ് എന്ന ഒരു സന്ധിയിൽ മാത്രമേ ചലനം ഉൾപ്പെടുന്നുള്ളൂ.