MND-FM21 പവർ ഫിറ്റ്നെസ് ഹമ്മർ സ്മിം ഉപകരണ ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ

ബാക്ക് ബാക്ക് ശക്തി നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ് ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ, അത് ഹാംസ്ട്രിംഗുകളും ഗ്ലൂട്ടുകളും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഹമ്മർ സ്പാം പിൻ ലോഡുചെയ്ത തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ബാക്ക് വിപുലീകരണം ശക്തി പരിശീലനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഭാഗമാണ്. വ്യക്തിഗത മോഷൻ ശ്രേണി മുൻഗണനകൾക്കായി ക്രമീകരിക്കാവുന്ന അഞ്ച് സ്ഥാനമുള്ള ഒരു ആരംഭ സംവിധാനം ഉണ്ട്, വിവിധതരം അച്ചുതണ്ട് ആക്ഷോസിന്റെ സ്ഥാനം ശരിയായി കണ്ടെത്താനും ലംബർ പാഡ്, രണ്ട് സ്ലിപ്പ് ഫുഡ് സ്ഥാനങ്ങൾ എല്ലാ വലുപ്പത്തിലും യോജിക്കുന്നു.