MND-FS08 ഹോട്ട് വിൽപ്പന ഫിറ്റ്നസ് നിർമ്മാതാവ് ഫാക്ടറി ഡയറക്റ്റ് സപ്ലൈ ലംബ പ്രസ്സ് ബോഡി പമ്പ് ഉപകരണങ്ങൾക്കായി നേരിട്ടുള്ള വിതരണ പ്രസ്സ്

MND ഫിറ്റ്നസ് FS PIN ലോഡുചെയ്ത ശക്തമായ കരുത്ത് സീരീസ് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ജിം ഉപയോഗ ഉപകരണങ്ങളാണ്, ഇത് 50 * 100 * 3 എംഎം ഫ്ലാറ്റ് ട്യൂബ് ഫ്രെയിമായി സ്വീകരിക്കുന്നതാണ്, പ്രധാനമായും ഹൈ-എൻഡ് ജിമ്മിനായി.

മെക്റ്റോറൽ പേശികളും ട്രൈസെപ്സും ഉൾപ്പെടെ മുകളിലെ ശരീരഗ്രാമങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികളെ MND-FS08 ലംബ പത്രങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ അമേരിക്കൻ ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങിയ കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ തറയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുകയോ ഒരു വാതിൽ തുറക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.

സജ്ജീകരണം: സീറ്റ് ഉയരം ക്രമീകരിക്കുക അതിനാൽ ഹാൻഡിലുകൾ മിഡ് നെഞ്ചിൽ വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ട് അമർത്തുക എന്നത് ആരംഭ അഡ്ജക്സ്റ്റർ നോബ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആവശ്യമുള്ള ചലനത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക. ഉചിതമായ പ്രതിരോധം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഭാരം സ്റ്റാക്ക് പരിശോധിക്കുക. കൈകൾ പിടിക്കുക, കൈമുട്ട് ചുട്ടുകളയുക. ബോഡിക്ക് നെഞ്ച്-അപ്പ്, തോളുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, ബാക്ക് പാഡിനെതിരെ തല തിരികെ.

ചലനം: നിയന്ത്രിത ചലനം ഉപയോഗിച്ച്, ആയുധങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിപുലമാകുന്നതുവരെ ഹാൻഡിലുകൾ പുറത്തുകടക്കുക. സ്റ്റാക്കിലെ റെറ്റിസ്റ്റൻസ് അനുവദിക്കാതെ തന്നെ ഹാൻഡിലുകൾ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. ശരിയായ ശരീരനിരക്ക് നിലനിർത്തുമ്പോൾ പ്രമേയം ആവർത്തിക്കുക.

നുറുങ്ങ്: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, വ്യായാമ ഭുജത്തിൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി കൈമുട്ടുകൾ പരസ്പരം വരക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇത് പെക്യോറാലിസ് മേജറിലെ മാനസിക കേന്ദ്രീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.