MND-H9 ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ അബ്ഡോമിനൽ ക്രഞ്ച്/ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഫിറ്റ്നസ് മെഷീൻ

സ്ത്രീകൾക്കും പുനരധിവാസ പരിശീലനത്തിനുമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് MND ഫിറ്റ്നസ് എച്ച് സീരീസ്. പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഇത് 6 ലെവൽ ഹൈഡ്രോളിക് സിലിണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ സുഗമമായ ചലന പാത കൂടുതൽ എർഗണോമിക് ആണ്. പരന്ന ഓവൽ ട്യൂബ് (40*80*T3mm) റൗണ്ട് ട്യൂബ് (φ50*T3mm) ഉള്ള സ്റ്റീൽ ഉപയോഗിച്ച്, കട്ടിയുള്ള സ്റ്റീൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കുന്നതിനൊപ്പം അതിന്റെ ലോഡ്-ചുമക്കുന്ന ശേഷി പരമാവധിയാക്കുന്നു. സീറ്റ് കുഷ്യനുകളെല്ലാം മികച്ച 3D പോളിയുറീൻ മോൾഡിംഗ് പ്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉപരിതലം സൂപ്പർ ഫൈബർ ലെതർ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, വാട്ടർപ്രൂഫ്, വെയർ-റെസിസ്റ്റന്റ്, കൂടാതെ ഇഷ്ടാനുസരണം നിറം പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

MND-H9 അബ്ഡോമിനൽ ക്രഞ്ച്/ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ നിങ്ങളുടെ ട്രൈസെപ്‌സിനെയും പെക്റ്ററൽ പേശികളെയും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നത് സമാന്തര ബാറുകളിലെ സാധാരണ പുഷ്-ഡൗൺ ചലന പാത ആവർത്തിക്കുന്ന പിന്തുണയുള്ള ഗൈഡഡ് ചലനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.

പ്രവർത്തന വിവരണം

①നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പ് ഭാവം ക്രമീകരിക്കുക.

② രണ്ട് കൈകളും ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലേക്കും അടുപ്പിച്ച് ഹാൻഡിൽ പിടിക്കുക.

● പതുക്കെ താഴേക്ക് അമർത്തുക.

● പൂർണ്ണമായി നീട്ടിയ ശേഷം, കുറച്ചുനേരം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക.

● പതുക്കെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.

വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ

● വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ തല നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.

● വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കൈമുട്ടുകൾ വശങ്ങളോട് ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.