MND-H9 ഫിറ്റ്‌നസ് ഉപകരണങ്ങൾ വയറുവേദന/ബാക്ക് എക്സ്റ്റൻഷൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ഫിറ്റ്നസ് മെഷീൻ

MND FITNESS H സീരീസ് സ്ത്രീകൾക്കും പുനരധിവാസ പരിശീലനത്തിനുമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. പ്രതിരോധം ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് ഇത് 6 ലെവൽ ഹൈഡ്രോളിക് സിലിണ്ടർ സ്വീകരിക്കുന്നു, സുഗമമായ ചലന പാത കൂടുതൽ എർഗണോമിക് ആണ്. ഫ്ലാറ്റ് ഓവൽ ട്യൂബ് (40*80*T3mm) വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബ് (φ50*T3mm) ഉള്ള സ്റ്റീൽ ഉപയോഗിച്ച്, കട്ടികൂടിയ സ്റ്റീൽ ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ സ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കുമ്പോൾ അതിൻ്റെ ലോഡ്-ചുമക്കുന്ന ശേഷി പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സീറ്റ് കുഷ്യനെല്ലാം മികച്ച 3D പോളിയുറീൻ മോൾഡിംഗ് പ്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉപരിതലം സൂപ്പർ ഫൈബർ ലെതർ, വാട്ടർപ്രൂഫ്, വെയർ-റെസിസ്റ്റൻ്റ് എന്നിവ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ഇഷ്ടാനുസരണം നിറം പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

MND-H9 അബ്‌ഡോമിനൽ ക്രഞ്ച്/ബാക്ക് എക്‌സ്‌റ്റൻഷൻ നിങ്ങളുടെ ട്രൈസെപ്‌സ്, പെക്റ്ററൽ പേശികൾ എന്നിവയെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സമാന്തര ബാറുകളിൽ പൊതുവായ പുഷ്-ഡൗൺ ചലന പാത ആവർത്തിക്കുന്ന പിന്തുണയുള്ള ഗൈഡഡ് ചലനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് ബാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ.

പ്രവർത്തന വിവരണം

①നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം ക്രമീകരിക്കുക.

② കൈകൾ രണ്ടും മുകളിലെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഇരുവശങ്ങളിലേക്കും അടുപ്പിച്ച് പിടിക്കുക.

● പതുക്കെ താഴേക്ക് അമർത്തുക.

● പൂർണ്ണ വിപുലീകരണത്തിന് ശേഷം, അൽപ്പനേരം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക.

● സാവധാനം ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക.

വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ

● വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തല കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

● വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കൈമുട്ടുകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുക.