പ്ലേറ്റ്-ലോഡഡ് ഗ്രൗണ്ട് ബേസ് സ്ക്വാറ്റ് ലഞ്ച് വ്യത്യസ്ത ലോഡിംഗ് പോയിന്റുകളും ഹാൻഡിൽ പൊസിഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ ശക്തി വളവുകൾ നൽകുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നയാളെ നിലത്ത് ഉറച്ചു നിർത്തുന്നതിനായാണ് ഗ്രൗണ്ട് ബേസ് ഉപകരണങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അതേസമയം കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് ശക്തിയും സ്ഫോടനാത്മകതയും പരമാവധിയാക്കുന്നു. സ്ക്വാറ്റുകൾ, ലഞ്ചുകൾ, ക്രാമ്പുകൾ, ഡെഡ് ലിഫ്റ്റുകൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉപയോക്താവിനെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ യൂണിറ്റ്.
വ്യത്യസ്ത ലോഡിംഗ് പോയിന്റുകളും പ്രത്യേക ഹാൻഡിൽ സ്ഥാനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വ്യത്യസ്ത ഫോഴ്സ് കർവുകൾ ലഭ്യമാണ്.
കാലുകൾ തറയിൽ വയ്ക്കുന്നത് പ്രവർത്തനപരമായ പരിശീലനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വീലുകളും ഭാരങ്ങളും ഹാമർ സ്ട്രെങ്ത് ഫുൾ കൊമേഴ്സ്യൽ ഗ്രൗണ്ട് ബേസ് സ്ക്വാറ്റ് ലഞ്ചിന്റെ ഭാഗമല്ല.