ജിമ്മിൽ പുതിയതും എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? തുടക്കക്കാർക്ക് പ്രതിരോധ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് റെസിസ്റ്റൻസ് മെഷീനുകൾ! ഫ്രീ വെയ്റ്റുകൾ പോലെ, റെസിസ്റ്റൻസ് മെഷീനുകൾ ഒരു വ്യായാമത്തിന് ഭാരം കൂട്ടുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ പൊരുത്തപ്പെടുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, പ്രതിരോധ യന്ത്രങ്ങൾ തുടക്കക്കാർക്ക് വളരെ മികച്ചതാണ്, കാരണം അവർ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ചലന പാറ്റേൺ ഉപയോഗിച്ചു, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ രീതിയിൽ വ്യായാമം പഠിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ഇത് തുടക്കക്കാർക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രോ ലിഫ്റ്ററുകൾക്ക് പോലും റെസിസ്റ്റൻസ് മെഷീനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പേശി വളർത്താൻ കഴിയും.