Mnd-pl25 പ്രൊഫഷണൽ കൊമേഴ്സ്യൽ ഫിറ്റ്നസ് മെഷീൻറൽ ആം ലിഫ്റ്റിംഗ് പരിശീലകൻ

MND ഫിറ്റ്നസ് Plpet ലോഡുചെയ്ത ശക്തമായ കരുത്ത് സീരീസ് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ജിം ഉപയോഗ ഉപകരണങ്ങളാണ്, ഇത് 50 * 100 * 3 എംഎം ഫ്ലാറ്റ് ട്യൂബ് ഫ്രെയിമായി സ്വീകരിക്കുന്നതാണ്, പ്രധാനമായും ഹൈ-എൻഡ് ജിമ്മിനായി.
എംഎൻഡി-പ്ല 25 ലാറ്ററൽ ആം ലിഫ്റ്റിംഗ് പരിശീലകനായ സ്പ്ലിറ്റ് ആക്ഷൻ ഡിസൈൻ, ബിലാറ്ററൽ തോളിൽ പേശികളെ ഒരേ സമയം പരിശീലിപ്പിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഏകപക്ഷീയമായ തോളിൽ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുക.

1. തൂക്കിക്കൊല്ലൽ റോഡ്: 50 എംഎം വലിയ ഹാംഗിംഗ് ബാർ, ഒന്നിലധികം ബ്രാൻഡുകൾ ബാർബെൽ പ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ബാർബൽ പ്ലേറ്റുകളുടെ ഒന്നിലധികം ബ്രാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 50 മി. ഹാംഗിംഗ് ബാർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ബെൽ പ്ലേറ്റുകളുടെ എണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാപിക്കാനും പരിശീലനം കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കാനും കഴിയും.
2. സീറ്റ് അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ്: സങ്കീർണ്ണമായ എയർ സ്പ്രിംഗ് സീറ്റ് സിസ്റ്റം അതിന്റെ ഉയർന്ന അവസാന നിലവാരം, സുഖപ്രദമായതും ദൃ .ദായകനുമാക്കുന്നു.
3. കട്ടിയുള്ള ക്യു 235 സ്റ്റീൽ ട്യൂബ്: പ്രധാന ഫ്രെയിം 50 * 100 * 3 എംഎം ഫ്ലാറ്റ് ഓവൽ ട്യൂബ് ആണ്, ഇത് ഉപകരണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുന്നു.
4. പരിശീലനം: ലാറ്ററൽ റിട്ടേൺ ഒരു ശക്തമായ വർദ്ധനവാണ് തോളുകൾ (പ്രത്യേകമായി ലാറ്ററൽ ഡെൽറ്റോയിഡുകൾ), ട്രപീസിയസ് (മുകളിൽ ബാക്ക്) പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പിന്തുണ.

ഈ വ്യായാമത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഭാരം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു, വശത്തേക്ക്. ഇതൊരു വ്യായാമമാണ്, അത് ഇങ്ങനെയുള്ളതാണ്, ലാറ്ററൽ തൂക്കങ്ങൾക്കായി ലൈറ്ററൽ തൂക്കങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശക്തിയും വലുപ്പവും നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു അധിക ബോണസ് ലാറ്റ് റൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചലന പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തോളിൽ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.