1. ഈ യന്ത്രം പ്രധാനമായും പെക്റ്റോറലിസ് മേജർ, ഡെൽറ്റോയിഡുകൾ, ട്രൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി എന്നിവയ്ക്ക് വ്യായാമം നൽകുന്നതിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ബൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നെഞ്ചിലെ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണിത്, കൂടാതെ ആ തികഞ്ഞ നെഞ്ചിലെ പേശി രേഖകൾ എല്ലാം അതിലൂടെയാണ് വികസിപ്പിക്കുന്നത്.
2. നെഞ്ചിലെ പേശികളുടെ സംവേദനക്ഷമത ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തോളിലെ സന്ധികൾ, കൈയുടെ കൈമുട്ട് സന്ധികൾ, കൈത്തണ്ട സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും എന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത.ഇരിപ്പും നെഞ്ച് തള്ളലും പരിശീലനം ഭാവിയിൽ മറ്റ് ശക്തി ഉപകരണ പരിശീലനത്തിന് ശക്തമായ അടിത്തറയിടും, കൂടാതെ വളരെ നല്ല തരത്തിലുള്ള ശക്തി ഉപകരണവുമാണ്.
വ്യായാമം: ചാരിക്കിടക്കുന്ന പ്രസ്സ്, ഡയഗണൽ പ്രസ്സ്, തോളിൽ അമർത്തൽ.