Mnd-pl38 ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വാണിജ്യ ജിം വ്യായാമം ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ സൂപ്പർ ഹാക്ക് സ്ക്വാറ്റ് മെഷീൻ

1. ലെഗ് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണ് ആഴത്തിലുള്ള സ്ക്വാറ്റുകൾ. മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സാധ്യതയുള്ളതുമായ ലെഗ് ശക്തി. ശക്തി ലിഫ്റ്റുകൾ, ഭാരോദ്വഹനം, ശക്തരായ പുരുഷന്മാർ, പ്രധാനമായും കാലിന്റെ ശക്തിയിൽ എറിയുന്നു. ലെഗ് ശക്തിക്ക് വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്.

2. കാർഡിയാക് ഫംഗ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ധൈര്യപ്പെടുക. സ്ക്വാട്ടിംഗിന്റെ പതിവ് പരിശീലനം ഹൃദയത്തെ ശക്തമാക്കും.

3. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിക്ക് നിർണ്ണായകമാണ്. ഇതിന് ഹിപ്, അരക്കെട്ട് ശക്തി എന്നിവയെ ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാലുകളിലെ അന്തർദ്ദേശ്കൗലർ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഹൃദയ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വാർദ്ധക്യം കാലതാമസം വരുത്താനും കഴിയും. ആഴത്തിലുള്ള സ്ക്വാറ്റുകൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ വേഗത വളരെ വേഗത്തിൽ ആയിരിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം സംഭവിക്കാം.