MND-PL38 ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വാണിജ്യ ജിം വ്യായാമ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ സൂപ്പർ ഹാക്ക് സ്ക്വാറ്റ് മെഷീൻ

1. കാലിൻ്റെ ബലം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ഡീപ് സ്ക്വാറ്റുകൾ. കാലിൻ്റെ ശക്തിയാണ് മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സാധ്യതയുള്ളതും. സ്ട്രെങ്ത് ലിഫ്റ്റുകൾ, ഭാരോദ്വഹനം, ശക്തരായ പുരുഷന്മാർ, എറിയൽ എന്നിവ പ്രധാനമായും കാലിൻ്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കാലിൻ്റെ ബലത്തിന് വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്.

2. ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ താഴേക്ക് കുതിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ സ്ക്വാട്ട് ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

3. ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിക്ക് നിർണായകമായ ലെഗ് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് സ്ക്വാറ്റിംഗിൻ്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. ഇടുപ്പിൻ്റെയും അരക്കെട്ടിൻ്റെയും ബലം ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാലുകളുടെ ഇൻട്രാമുസ്കുലർ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രായമാകുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. ആഴത്തിലുള്ള സ്ക്വാറ്റുകൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, വേഗത വളരെ വേഗത്തിലായിരിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം തലകറക്കം ഉണ്ടാകാം.