ഒരു വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റ് എന്നത് പരന്നതും ഭാരമേറിയതുമായ വസ്തുവാണ്, ഇത് സാധാരണയായി കാസ്റ്റ് ഇരുമ്പ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ്, ഇത് ബാർബെല്ലുകളോ ഡംബെല്ലുകളോ സംയോജിപ്പിച്ച് ശാരീരിക വ്യായാമത്തിനായി ആവശ്യമുള്ള മൊത്തം ഭാരമുള്ള ഒരു ബാർ നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഭാരം ഇടവേള: 5kg-10kg-15kg-20kg-25kg