MND-B06 കൊമേഴ്സ്യൽ ഇക്കണോമി മോഡൽ ജിമ്മിനുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ദീർഘവൃത്താകൃതി

കയറ്റം, സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം അനുകരിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം സ്റ്റേഷണറി വ്യായാമ മെഷീനുകളാണ് എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകർ. ചിലപ്പോൾ ചുരുക്കത്തിൽ ദീർഘവൃത്താകൃതികളും എലിപ്റ്റിക്കൽ വ്യായാമ മെഷീനുകളും എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലന യന്ത്രങ്ങളും എന്നും വിളിക്കുന്നു. കയറുക, സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാവരും ശരീരത്തിന്റെ സന്ധികളിൽ താഴേക്ക് മർദ്ദം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘവൃത്ത പരിശീലന യന്ത്രങ്ങൾ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുബന്ധ ജോയിന്റ് സമ്മർദ്ദങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രം അനുകരിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളിലും ആരോഗ്യ ക്ലബ്ബുകളിലും എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകർ കാണപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം വീടുകളിലും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം നൽകുന്നതിനൊപ്പം, ഈ മെഷീനുകൾ ഒരു നല്ല ഹൃദയ വ്യായാമവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.