ചെസ്റ്റ് പ്രസ്സുകൾ, ഡംബെൽ ബെഞ്ച് പ്രസ്സുകൾ, ഇൻക്ലൈൻ ബെഞ്ച് സൂപ്പർസെറ്റുകൾ, സ്കൾക്രഷറുകൾ, ഗ്ലൂട്ട് ബ്രിഡ്ജുകൾ, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ തട്ടാനുള്ള ചരിഞ്ഞ വരികൾ, എബി മൂവ്സ്, സ്പ്ലിറ്റ് സ്ക്വാറ്റുകൾ പോലെയുള്ള ക്വാഡ്, ലെഗ് ചലനങ്ങൾ, നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ബൈസെപ്സ് നീക്കങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ വെയ്റ്റ് ബെഞ്ച് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
അടിസ്ഥാന വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കപ്പുറം, നിങ്ങളുടെ ജിമ്മിൽ ഒരു വെയ്റ്റ് ബെഞ്ച് ചേർക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റുകൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കും.കൂടാതെ, ഒരു വലിയ, കനത്ത റാക്ക് പോലെയുള്ള മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളുടെ അത്രയും സ്ഥലം അവർ എടുക്കുന്നില്ല.പലതും ക്രമീകരിക്കാവുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഫോക്കസ് മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ പ്രസ്സുകളിലെ ആംഗിൾ മാറ്റാനും കഴിയും.അസംബ്ലി വലുപ്പം: 1290 * 566 * 475 മിമി, മൊത്ത ഭാരം: 20 കി.സ്റ്റീൽ ട്യൂബ്: 50 * 100 * 3 മിമി