ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ദ്ധർ/സ്ക്വാറ്റ് റാക്കിനുള്ള MND-HA09 ഹോൾസെയിൽ സ്മിത്ത് സ്ക്വാട്ടിംഗ് മെഷീൻ

ചില ബോഡി ബിൽഡർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച യന്ത്രമാണിത്. അതേസമയം, സിമുലേറ്റർ അതിന്റെ സുരക്ഷയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. പരിശീലന സമയത്ത്, അത്‌ലറ്റിന് കൈ ചെറുതായി തിരിഞ്ഞ് ഏത് ഉയരത്തിലും ബാർബെൽ ശരിയാക്കാൻ കഴിയും. ഈ സിമുലേറ്ററുകളിൽ ഏതൊക്കെ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കാനും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും? പേശികളുടെ ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവയുടെ പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തി പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അവ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാം, ഫ്രീ വെയ്റ്റുകളിലോ സ്വന്തം ഭാരത്തിനടിയിലോ ആകാം.

ഡംബെല്ലുകൾ, വെയ്റ്റുകൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള റാക്കുകൾക്ക് അടുത്തുള്ള ബോർഡർ ഏരിയയിൽ ഫ്രീ വെയ്റ്റ് മെഷീനുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ആവശ്യമായ ഭാരം സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന്, ഹാളിലെ ഉപഭോക്താക്കൾ ലോഡിനായി അധികം ദൂരം പോകേണ്ടതില്ല.

ഫ്രീ വെയ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയല്ലാതെ സ്വന്തം ഭാരത്തിന് വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങളും ഉണ്ട്. ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എബിഎസ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത്ലറ്റുകൾ വെയ്റ്റുകൾ (ഡിസ്കുകളും ഡംബെല്ലുകളും) ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.