ഈ വ്യായാമം ലാറ്റുകൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് വളഞ്ഞ വരിയെ അനുകരിക്കുന്നു. ഇവിടെ വലിയ വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്താണ് എന്നതാണ്, ഇത് താഴത്തെ പുറകിലെ പേശികളെ ലിഫ്റ്റിൽ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നു. അതായത് ഭാരം ഉയർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ലാറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പരിശീലനം നേടാം. ഇരിക്കുന്ന വരിയുടെ ഈ വകഭേദം ഒന്നിലധികം ഗ്രിപ്പുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും.
ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് തോളിലെ പേശികൾ, പുറം, ലാറ്റിസിമസ് ഡോർസി, ട്രൈസെപ്സ്, ബൈസെപ്സ്, ഇൻഫ്രാസ്പിനാറ്റസ് എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ പിടി ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലോംഗ് പുൾ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ജിമ്മിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ കേബിൾ അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെ ശ്രേണി വളരെ വലുതാണ്.
ലോങ് പുൾ ട്രെയിനറിന്റെ സീറ്റ് എളുപ്പത്തിൽ ഉയർത്താൻ കഴിയും. എല്ലാത്തരം ശരീര തരത്തിലുമുള്ള ഉപയോക്താക്കളെയും ഉൾക്കൊള്ളാൻ അധിക വലിയ പെഡലുകൾ സഹായിക്കുന്നു. മീഡിയം പുൾ പൊസിഷൻ ഉപയോക്താവിന് നേരെയുള്ള പിൻഭാഗം നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഹാൻഡിലുകൾ പരസ്പരം എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിനും പുറകിനും ഇരുന്നുകൊണ്ടുള്ള വ്യായാമം.